Atur Pikiran
Durasi:
Video
Self-talk Positif
Belajar berbicara lebih baik kepada diri sendiri.
Panduan
Kadang kita terlalu keras ke diri sendiri.
Self-talk positif membantu mengganti pikiran yang menjatuhkan.
📋 Contoh:
| Pikiran Lama | Pikiran Baru |
| Aku gagal | Aku sedang belajar |
| Aku gak bisa | Aku sedang mencoba |
| Semua salahku | Aku juga manusia |
💡 Tips: coba bicara ke diri sendiri seperti kamu bicara ke teman baikmu.